Novinky

Wellness je spojení tepla, vody a odpočinku. V prvním dílu nového seriálu se zaměříme na teplo a představíme vám jeho 3 základní podoby. Možná vás překvapí, že každá z nich má na lidský organismus zcela odlišné účinky.

Suché teplo: sauna

Vysoké teploty, suchý vzduch a výrazné pocení. Pokud bychom mohli finskou saunu popsat jen ve 3 bodech, zvolili bychom tyto. Právě díky vysokým teplotám (mohou dosáhnout až 100 °C) dochází už při 10minutovém pobytu v sauně k pocení, které z těla odplavuje škodlivé látky. Následné prudké ochlazení, které je nedílnou součástí saunování, pak posiluje srdce a s ním celou imunitu.

Blahodárné paprsky: infrasauna a solární louka

Uvnitř infrasauny nenajdete topidlo, ale infračervené zářiče. Ty kvalitní produkují infračervené paprsky, které pokrývají většinu spektra, takže zahřejí nejen povrch kůže, ale i podkoží a zregenerují namáhané svaly a klouby. Díky nižším teplotám se v infrasauně tolik nezpotíte, mnohem lépe ale podpoříte hubnutí.

Druhým příkladem blahodárných paprsků je solární louka. Na rozdíl od solária, tedy uzavřeného boxu, se zářiče zavěsí pod strop a neomezují vás v pohybu.

Solární louku tvoří čtyři zářiče, které nevyžadují téměř žádnou údržbu, a můžete jimi doplnit třeba svou odpočívárnu. Relaxace pod paprsky je nejen příjemná, ale vaše pokožka díky ní získá přirozeně hnědý nádech.

Mokré teplo: parní lázeň

Zatímco v sauně je vzduch suchý, v parní lázni může mít při teplotě okolo 45 °C až 100% vlhkost. Tělo prohřívá horká pára, která v lázni zároveň vytváří mystický mlžný opar. Inhalace teplého vlhkého vzduchu působí jako prevence proti nemocem horních cest dýchacích a astmatu. Díky pocení také podporuje detoxikaci a prokrvení organismu. Parní lázeň doporučujeme zakončit masáží nebo pleťovou maskou.

Tento způsob prohřívání milovali staří Římané a parní lázně proto nejčastěji zdobí antické motivy. Domácí wellness ale můžete mít v jakémkoli stylu.