Novinky

Vlhko doma obvykle nikoho nepotěší. Tady ale plísně, zatékání ani žádné jiné nepříjemnosti nehrozí. Domácí parní lázně naopak nabízí dokonalou relaxaci a pozitivní vliv na zdraví i krásu.

Mlžný opar, příjemné teplo a tlumené světlo. Přesně tak vypadá relaxace v parní lázni. Pára prohřívá vaše tělo a spolu s potem z něj odplavuje toxiny i napětí. Vdechování vlhkého vzduchu navíc čistí dýchací cesty.

V lázni buďte tak dlouho, dokud je vám pobyt příjemný. Jakmile se vám začne točit hlava, je to jasný signál, že už jste uvnitř příliš dlouho. Po odchodu z parní lázně následuje vlažná sprcha a pokud už se nechcete do lázně vrátit, dopřejte si masáž nebo pleťovou masku.

Následující půlhodinu byste měli strávit na lehátku v odpočívárně a popíjet čistou vodu nebo ovocnou šťávu.

Poznejte všechny typy parních lázní

• Římská lázeň je odkazem lázní, které si zamilovali staří Římané. Ve světě parních lázní je proto podobně tradiční jako finská sauna mezi saunami. Římskou lázeň charakterizují teploty do 50 °C, vysoká vlhkost a mozaikou obložený interiér.

• Solná lázeň je v zásadě stejná jako římská lázeň, navíc ale pravidelně dávkuje aerosol mořské soli. Díky tomu ještě lépe působí na dýchací cesty, pokožku i psychiku.

• Bylinná lázeň je další variací na klasickou římskou lázeň, tentokrát má však navíc topidlo (podobné tomu, jaké znáte ze sauny) a nad ním rošt. Na něj umístíte bylinky podle své nálady a za chvíli je celá lázeň příjemně provoněná.

• Hammam. Pod exotickým názvem se skrývá stejně exotická parní lázeň. Je bohatě zdobena orientálními motivy a především v ní najdete vyhřívaný kamenný stůl na masáže.

• Rhassoul lázeň. Rhassoul je léčivé bahno, které si v této parní lázni nanášíte na tělo. Bahno má vysoký obsah minerálů, takže čistí a omlazuje pokožku a přispívá k detoxikaci.

• Caldarium se vyznačuje nižšími teplotami, pítkem a pohodlnými lavicemi. Lázeň si navíc můžete nastavit na různé režimy, takže se hodí i pro ty, kteří parní lázně většinou nevyhledávají.

• Tepidárium je mezistupeň mezi parní lázní a saunou. Vzduch má okolo 40 °C a vlhkost je také nízká. Pobyt v tepidáriu zlepšuje imunitní systém, zároveň ale nezatěžuje organismus tolik jako sauna.

• Laconium. Zatím v tepidáriu je spíše suchý a horký vzduch, v laconiu vás nečekají žádné vysoké teploty ani tropické vlhko. Prostě jen příjemné teplo a relaxace.

Kdy se parní lázni vyhněte

Přestože má parní lázeň skvělý vliv na dýchací cesty, s akutními záněty do ní nechoďte. Vlhké prostředí napomáhá množení virů a bakterií, takže by mohl být efekt opačný. Stejně tak parní lázeň neprospívá kožním vyrážkám a otevřeným ranám.